Questo post è Maglia Club Tijuana sponsorizzato dal Calorie Control Council. Il Consiglio di controllo delle calorie mi ha offerto un risarcimento per creare questo post e parlare di fibra dietetica. Le opinioni e il testo sono tutti miei.
Ciao! Oggi stiamo parlando del divertente argomento divertente della fibra. Prima di scorrere verso il basso – indovina quale frutto abbia più fibra … te lo dirò alla fine.
I miei nuovi video
Marathon Training Day 5
Blog di corsa alla maratona – Run Eat ripeti. Piano di allenamento Day 5.
Altri video
0 secondi di 4 minuti, 34 secondi
Prossimo
Prima di essere estranei recensioni
09:42
Abitare
00:00
08:21
04:34
Sono un grande fan per diversi motivi tra cui, ma non limitato a:
A.) Numerosi dei miei cibi preferiti sono pieni di esso (vedi: ceci, farina d’avena, cavoletti di Bruxelles)
B.) Aiuta a continuare le cose. #letteralmente
C.) Ti fa bene.
D.) Ti aiuta a mantenerti pieno – il che è molto essenziale se stai cercando di perdere peso. Ciao, nessuno vuole sentirsi affamati e la fibra aiuta in questo.
Mi sento come se molte persone cercano di mangiare sano, perdano peso, mangiano per un certo stile di vita, ecc … Parla di calorie o grassi o proteine molto, ma la fibra non è qualcosa di prioritario. Ma è essenziale e dovrebbe essere preso in considerazione insieme ad altre informazioni nutrizionali durante la pianificazione dei pasti.
È facile scoprire quanta fibra è nel cibo con le etichette nutrizionali perché è una delle categorie principali del sistema di etichettatura dell’USDA.
Molti alimenti che ho preso casualmente dal mio armadio hanno una buona quantità di fibre per porzione! #Boom
Compreso una persona preferita = burro di arachidi ha fibre (e grassi sani). SÌ! Lo adoro. (Nota il barattolo vuoto.)
Ma volevo anche affrontare il fatto che molti alimenti senza etichette sono pieni di fibre e buoni per te (non vodka, so che alcuni di voi non vanno bene). Molti cereali e fagioli che puoi ottenere dai contenitori di massa dei negozi di alimenti per la salute hanno fibre e proteine vegetali.
I miei cibi preferiti personali nella sezione del prodotto con una buona quantità di fibre includono: patate dolci, broccoli (arrostilo!), Mele e …
Il frutto che ha più fibra Maglia AC Milan …
{{{{{drumroll intero Wheat roll per favore}}}}}
Lamponi !!! Hanno 8 grammi per tazza.
Ciò implica che sono sani anche se li immergo nel cioccolato, giusto?
Per imparare molto di più sui benefici e sui fatti di Fiber, consulta il sito Web di Fiber del Calorie Council.
Domanda: indovini correttamente?
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere
Continua a scegliere questi:
Il meglio dei prodotti naturali di Fipo Influencer e Bingo alimentare sano
Il meglio dei prodotti naturali di Fipo Influencer e Bingo alimentare sano
Ciao! Il Natural Products Expo (alias #Expowest sui social media) è stato questo fine settimana ad Anaheim, in California. È una grande conferenza
Le migliori gare dell’anno, correre e ricette!
Le migliori gare dell’anno, correre e ricette!
Come ho corso numerose miglia quest’anno. Le migliori gare e suggerimenti in esecuzione tutti in un post! Dai un’occhiata al conteggio totale del miglio e al CALO
Nutrition for Runners – Run Fit Challenge Week 5
Nutrition for Runners – Run Fit Challenge Week 5
Qual è la dieta migliore per i corridori? Suggerimenti nutrizionali per i corridori. Macro per la corsa, suggerimenti per la pianificazione dei pasti e carboidrati
come fermare un brutto hack di pratica – 126
Come smettereUn hack di una cattiva pratica – 126
Trucco per smettere di mangiare, abbuffarsi o un’altra cattiva abitudine. Il miglior suggerimento alimentare intuitivo per aiutarti a abbandonare la dieta a
Quello che mangio in un giorno – per i corridori
Quello che mangio in un giorno – per i corridori
Quello che mangio in un video di un corridore. Diario di cibo di tutto ciò che ho mangiato un giorno colazione, pranzo, Maglia SL Benfica cena e spuntini. più
Come realizzare una ciotola migliore di consigli per la colazione sana di cereali!
Come realizzare una ciotola migliore di consigli per la colazione sana di cereali!
Come preparare una ciotola più sana di cereali. Fai una colazione veloce che ti fa bene e ti tiene pieno fino a pranzo con TH
⚡ di Shareaholic
.