ciao! Di recente ho avuto un’ottima preoccupazione da parte di un visitatore che gestisce presto la sua prima maratona – “Come porto qualunque cosa durante la gara?!”
Quindi oggi parliamo esattamente di come mi preparo per una maratona e porto tutto ciò che ho bisogno per correre / jog / walk / scansione 26,2 miglia! Vlog qui sotto.
I miei nuovi video
Allenamento in basso 4 minuti per i corridori
Cinque esercizi della parte inferiore del Maglia Palmeiras corpo per i corridori! Prova questo rapido allenamento di resistenza a casa per le gambe, i fianchi e i glutei. Nessun dispositivo necessario.
Ponte gluteo
Kicks Donkey – Lati alternati
Clamshells – Lati alternati
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Ma prima, parliamo esattamente di come ho messo le mani su una copia di Genuine Easy Magazine. Non solo qualsiasi tipo di problema, il problema del 15 ° anniversario di aprile e quello in cui rivelano la rete di scrittori di blog di A-List!
Il tuo monicano regionale è sulla rivista !!! Ahhhh!
Non capisco cosa dire. Questa è un’offerta davvero enorme per me. Sento che genuino facile è così elegante: Betta aumenta il mio gioco! Inoltre, ho sempre desiderato essere su una rivista (preferibilmente non in un breve articolo Maglia Real Betis Balompie SVU-Missing-Girl). Comunque. È un Maglia FC Utrecht onore e sono estremamente eccitato.
Dai un’occhiata alla pagina Lifestylers autentica per ulteriori informazioni.
Come prepararti alla tua maratona
Cito questa pubblicazione di borse da gara nel video.
Dai un’occhiata al mio canale YouTube per ulteriori informazioni.
Domanda: hai qualche tipo di preoccupazione per il tuo monicano?
Vuoi vedere un vlog su qualcosa in particolare?
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