Questa pubblicazione è una colazione twofer e pranzo, che in genere non pubblico insieme. In genere faccio la colazione così come poi torno alla fine della giornata per pranzo e cena, tuttavia la mia nuova routine modificherà alcune cose in giorni specifici.
Le mie gambe mi sono sentite sfinite questa mattina, quindi ho scelto di fare semplicemente 4 miglia e telefonare a chiamarlo un allenamento. Mi sono allungato per due minuti prima di andare a prepararmi, per assicurarmi che l’obiettivo abbia bisogno di lavorare.
I miei nuovi video
Il mio bellissimo coniuge nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review
Il mio bellissimo coniuge nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Maglia Nazionale di calcio della Francia Lukach
Valutazione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.
È un grande ascolto?
Sto condividendo una rapida valutazione del libro offerto su Audible.
Da Amazon:
Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.
Mark e la vita di Giulia insieme iniziarono come una storia d’amore da fiaba. Sono caduti a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro anni e hanno iniziato la vita dei loro sogni a San Francisco poco dopo. Tuttavia, quando Giulia aveva ventisette anni, ha sperimentato una pausa psicotica spaventosa e imprevista che l’ha fatta sbarcare nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era dinamica oltre che adattata; La successiva, era delirante e suicida, persuasa che i suoi piacevoli non erano sicuri.
Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??
Cosa dovrei ascoltare dopo?!
I collegamenti al libro e altre valutazioni sono su runeatrepeat.com
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Prima di Maglia Nazionale di calcio della Portogallo colpire la doccia ho messo insieme l’avena e il latte di mandorle per immergersi e accelerare il processo di cottura.
Quindi, ho aggiunto banana, sale, cannella e semi di chia da cucinare. sormontato da AB.
Poi, ho schiaffeggiato le scarpe a punta chiusa (laboratorio richiesto) che ho ricevuto ieri da Payless e sono andato a scuola.
Sfortunatamente, ho dovuto pranzare in fuga. Ho preparato un involucro vegetariano pieno di hummus, ridacchiando formaggio di mucca e verdure; più carote, melone e vitatop (nessuna foto). Questo è un pranzo leggero e leggero di carboidrati, quindi vedremo Maglia CF Monterrey esattamente come mi trattiene.
Il mio normale progresso degli obiettivi:
1. Ottieni 8 ore di sonno ogni notte – Ho avuto 7 ieri sera, tuttavia stasera ne avrò 8!
2. Allungare dopo ogni corsa: requisito per consentire almeno 5 minuti per questo.
3. Spegni il computer entro le 21:15 e preparati per il letto: ha spento il computer alle 21:30, quindi ci arrivo.
Come hai fatto i tuoi obiettivi regolari ieri?
DOMANDA DEL GIORNO: se potessi fare qualsiasi tipo di cibo al mondo calorico/grasso totalmente gratuito – quale sarebbe? (Ha ancora il sapore dello stesso.)
Io: torta di compleanno. La torta di compleanno, la torta di compleanno di chiunque, non dovrebbe avere calorie. Mangiare la torta di compleanno fa parte dell’evento della vita di quella persona. È giusto.
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